Лечение запора сводится к ведению здорового образа жизни и правильному питанию (изменение пищевых привычек и образа жизни), и, если этих мер недостаточно, применению слабительных средств после обращения и консультации с врачом.
1 – Здоровый образ жизни и правильное питание для борьбы с запором
Простые повседневные меры здорового образа жизни могут помочь улучшить работу кишечника:
- Изменение рациона питания (диета с высоким содержанием клетчатки, низким содержанием жира и сахара, а также употребление достаточного количества жидкости)
- Борьба с тревогой и стрессом
- Ограничение сидячего образа жизни
- Регулярная физическая активность
- Восстановление рефлекса дефекации
Практические рекомендации по борьбе с запором
2 – Лекарственные средства от запора
Если здоровый образ жизни и правильное питание не позволяют решить проблему запора, можно использовать слабительные средства, но только после консультации с врачом. Существуют разные классы слабительных препаратов, которые отличаются по механизмам действия и путям введения.
Узнать больше о слабительных средствах
3 – Когда следует обратиться к врачу?
Если запор сохраняется после одной недели лечения, необходимо проконсультироваться с врачом. Также незамедлительно это необходимо сделать если запор сопровождают:
- Кровь в стуле
- Рвота и прекращение отхождения газов
- Сильная боль в животе
- Лихорадка
- Потеря веса