Диарея путешественника

Что такое диарея путешественника?

Это инфекционная диарея, чаще всего протекающая без осложнений, которая может развиться при посещении стран с плохими санитарными условиями. Это частая ситуация, которая встречается в среднем у каждого третьего путешественника. ^(1,2) Диарею путешественника обычно вызывают бактерии, присутствующие в продуктах питания. ⁽¹⁾

Симптомы диареи путешественника

Диарея путешественника обычно возникает в первую неделю поездки. Вначале заболевание может протекать достаточно тяжело: понос (учащение жидкого стула до 4–6 раз в день) сопровождается болями в животе, тошнотой и повышением температуры. Чаще всего острая диарея непродолжительна (24–48 часов) и протекает без осложнений, но примерно трети заболевших приходится соблюдать постельный режим и даже менять свои планы в поездке. ^(1,2)

Как избежать диарею путешественника?

Вот несколько правил, которые нужно соблюдать при посещении стран, где можно заболеть диареей путешественника. Они могут помочь снизить риск развития этой болезни.

• Часто мойте руки, особенно перед едой и перед тем как взять продукты питания в руки. Всегда мойте руки после посещения туалета. При отсутствии воды и мыла можно использовать гель или водно-спиртовой раствор.
• Пейте только бутилированную (просите, чтобы бутылку открыли при вас) или кипяченую воду.
• Не употребляйте ничего, что может быть приготовлено с использованием некипяченой воды (кубики льда).
• Не пейте водопроводную воду. Для чистки зубов используйте только бутилированную воду.
• Не ешьте свежие овощи и фрукты, которые вы не можете самостоятельно помыть и почистить.
• Не пейте свежие фруктовые соки домашнего изготовления.
• Не пейте молоко, не подвергнутое пастеризации или кипячению до хранения в холодильнике.
• Не употребляйте мясо и рыбу без достаточной тепловой обработки.
• Не употребляйте сырые морепродукты.
• Не употребляйте готовые блюда в холодном виде.
• Не употребляйте еду, которую продают на улице, если она приготовлена без достаточной тепловой обработки и продается негорячей. Холодные закуски, подаваемые в ресторанах, также могут представлять опасность. ^(1,3)

Тщательно соберите дорожную аптечку

Перед поездкой за границу обратитесь к работнику здравоохранения. Он может порекомендовать вам ряд
препаратов*:

• препараты для лечения диареи;
• гели или водно-спиртовые растворы для обработки рук;
• средства от комаров;
• кремы от ожогов и солнцезащитные средства.

При необходимости он может предложить вам обратиться к врачу.

*неисчерпывающий перечень. Стандартной дорожной аптечки не существует. Ее состав зависит от направления и цели путешествия. ⁽³⁾

Что делать при диарее путешественника?

Диарею путешественника следует лечить так же, как и любую другую острую форму диареи:

• Употреблять достаточное количество воды, а лучше специальных солевых растворов для восполнения объема потерянной жидкости;
• изменить характер питания (употреблять легкую пищу, увеличить количество приемов пищи, выбирать легкоусвояемые продукты). ^(1,4)

Узнать больше о лечении острой диареи