Роль микрофлоры кишечника
О Здоровье кишечника > Дискомфорт в животе > Роль микрофлоры кишечника

Роль микрофлоры кишечника

О кишечнике…

kишечная микробиота
kишечная микробиота

Каждый день кишечник решает сложные задачи.

Из всего, что попадает в организм: 

  • Он выбирает то, что необходимо для нормального функционирования организма (питательные вещества), 
  • И отвергает все, что может причинить вред (токсины или инфекционные патогены).

Для решения этих задач у кишечника есть 3 преимущества

  • Слизистая оболочка кишечника покрыта слизью, которая действует как барьер для защиты организма от проникновения патогенных микроорганизмов. 
  • Иммунная система кишечника, включающая ¾ всех иммунных клеток организма, производит антимикробные вещества. Он «видит» разницу между инфекционными патогенами и полезными веществами (питательные вещества и кишечная микрофлора). 
  • Микрофлора кишечника — это настоящий мир, и мы приглашаем вас открыть его для себя!

Микрофлора кишечника — это целый мир в нашем кишечнике!

Мир микрофлоры кишечника насчитывает более 100 тыс. миллиардов жителей!  Это в 10 раз больше, чем клеток в организме человека.  

В основном его населяют бактерии (более 1000 различных видов), а также множество вирусов и грибов. 

kоличество и разнообразие бактерий, которые образуют кишечную микрофлору, увеличивается по всему желудочно-кишечному тракту
kоличество и разнообразие бактерий, которые образуют кишечную микрофлору, увеличивается по всему желудочно-кишечному тракту

Некоторые виды постоянно живут в кишечнике (нормальная микрофлора, которая составляет большую часть общей микрофлоры кишечника, и условно-патогенная микрофлора, менее многочисленная). Другие виды не задерживаются в кишечнике (так называемые транзиторная микрофлора).

От желудка к толстой кишке качественный и количественный состав микрофлоры постепенно становится все более многочисленным и разнообразным. У каждого человека микрофлора уникальна..

Кишечные бактерии и хозяин: продолжительное сожительство, выгодное для всех.

Бактерии микрофлоры кишечника сосуществуют с хозяином

Стерильный при рождении пищеварительный тракт колонизируется бактериями в течение нескольких часов. Микрофлора кишечника быстро эволюционирует в первые месяцы жизни, по мере того как рацион становится все более разнообразным. Затем он остается относительно стабильным. В кишечнике очень благоприятные условия для роста микрофлоры (температура, кислород, рН-баланс, питательные вещества). 

Польза микрофлоры для человека в следующем:  

Микрофлора кишечника защищает нас

  • В борьбе непосредственно против колонизации патогенами, благодаря эффекту защитного барьера. Таким образом, существует очень важный для нас баланс между: 
    1. бактериальными видами микрофлоры, которые считаются полезными 
    2. и ограниченным числом видов бактерий, которые считаются вредными. 
  • За счет активации иммунной системы пищеварительного тракта и производства антимикробных веществ, таких как молочная кислота и бактериоцины. 

Микрофлора кишечника принимает непосредственное участие в пищеварении, в частности в

  • расщеплении некоторых веществ, поступающих с пищей (в результате которой образуются газы, а также жирные кислоты короткой цепи, источники энергии для клеток кишечника1
  • синтезе некоторых витаминов (витамин К, В12, В8) 

Без микрофлоры нам бы требовалось на 20-30% больше энергии. 

Микрофлора кишечника участвует в формировании слизистой оболочки кишечника благодаря производству жирных кислот короткой цепи, которые влияют на рост и созревание клеток кишечника.

Литература:
1: Mack DR et al. Extracellular MUC 3 mucin secretion follows adherence of Lactobacillus strains to intestinal epithelial cells in vitro (Секреция внеклеточного муцина MUC 3 после прилипания штаммов лактобактерий к эпителиальным клеткам кишечника in vitro). Gut 2003 ; 52 (5) : 827-33.